Yeux secs? C’est peut-être la faute de vos écrans!

Vous passez la journée sur l’ordi au bureau (à la maison ces temps-ci). À votre pause, vous faites le tour des médias sociaux sur votre téléphone. Et le soir, vous regardez quelques épisodes de votre série préférée à la télé. Pas surprenant que vous ayez l’impression d’avoir les yeux secs. Vous faites probablement partie du 30 % de la population qui souffre de sécheresse oculaire. Mais vous ne le saviez pas.

Trop de temps d’écran assèche les yeux.

Si vous passez plus de 5 heures par jour devant vos écrans, la sécheresse oculaire risque de se faire ressentir car vos yeux sont hypnotisés par les écrans. Votre réflexe naturel de cligner des paupières est considérablement réduit sinon presque absent. Pourtant, cligner des yeux fréquemment est essentiel aux glandes de Meibomius situées dans vos paupières. Ces glandes sécrètent une huile qui hydrate votre œil en couvrant la couche d’eau sous-jacente et en l’empêchant de s’évaporer. Mais quand le clignement de vos paupières diminue, les glandes ne sont plus stimulées. Elles finissent par s’obstruer et même s’atrophier à long terme. C’est pourquoi la sécheresse oculaire nécessite des traitements en clinique chez 85 % des patients.

Les yeux qui coulent, c’est juste causé par le vieillissement?

Faux. Avoir les yeux secs, ça peut arriver à n’importe quel âge. Surtout que les jeunes qui sont constamment branchés à leur téléphone ou à tout autre écran sont très touchés. C’est normal, comme ils ont grandi avec les écrans, ils ont moins développé le réflexe de cligner des yeux. Donc des yeux jeunes peuvent aussi souffrir de sécheresse.

6 signes que vous souffrez peut-être de sécheresse oculaire.

• Vous avez les yeux qui piquent comme si vous aviez un grain de sable dans l’œil.
• Vos yeux coulent et le larmoiement cause de la rougeur.
• Vous avez une sensation de sécheresse et de brûlure dans l’œil.
• Vos yeux sont sensibles à la lumière et votre vision est instable.
• Vous avez l’impression d’avoir un film sur les yeux.
• Vous avez de la difficulté à tolérer vos verres de contact.

Si vous avez les yeux secs, vous pensez peut-être avoir besoin de nouveaux verres correcteurs, mais ce n’est pas toujours le cas. Le problème peut être causé par votre cornée qui est très irritée et irrégulière.

Quels sont les traitements pour la sècheresse des yeux?

Chez Eye Am, nous utilisons trois technologies pour régler le problème des yeux secs. Avec I-Lux ou LipiFlow, nous pouvons décongestionner vos glandes de Meibomius et liquéfier les sécrétions accumulées à l’aide de la chaleur et de la pression exercée sur les paupières. Nous utilisons aussi la technologie IPL pour traiter l’acné rosacée et son inflammation secondaire. En émettant une lumière pulsée, nous provoquons la nécrose des vaisseaux sanguins anormaux, réduisant du même coup l’inflammation secondaire.

Parmi les solutions pour traiter les yeux secs, il y a aussi les gouttes lubrifiantes, les gouttes à base de cortisone ainsi que des immunomodulateurs. Pour les cas plus sévères de sécheresse oculaire, nous prescrivons des lentilles sclérales afin de protéger la surface de la cornée.

Dépistage et évaluation de la sécheresse oculaire, c’est une bonne idée.

L’utilisation d’un meibographe permet à votre optométriste d’avoir une image de vos glandes de Meibomius pour vérifier l’obstruction et l’atrophie. Il pourra aussi évaluer la qualité et la quantité de vos larmes. Il vérifiera également la surface de votre œil afin de déceler des signes d’inflammation.

Ces examens approfondis permettront d’identifier la cause de votre sécheresse oculaire, soit la déficience aqueuse, la déficience lipidique ou les deux. Peu importe le problème oculaire, votre optométriste vous proposera un plan de traitement personnalisé pour prendre en charge et corriger la sécheresse oculaire à court, moyen et long terme.

La technologie : le problème et la solution à la sécheresse des yeux.

En résumé, les ordinateurs, les cellulaires, le télétravail ou l’école à distance sont bien pratiques, mais toutes ces technologies causent d’autres problèmes. Comme nous surutilisons nos écrans, nous clignons moins des yeux et ils deviennent secs. Malheureusement, la sécheresse oculaire est un problème sérieux qui risque de s’aggraver avec le temps. Mais il existe des solutions technologiques pour la traiter. Ceci étant dit, la prévention est toujours la clé. La meilleure façon de maintenir une vision optimale est de prendre un rendez-vous d’évaluation en sècheresse oculaire!

Maintenant que vous êtes informé, prenez une pause de votre écran, vos yeux en ont bien besoin.